Rekreativci
Nimaš predhodnih izkušenj z utežmi? Začnemo pri osnovah, s pravilno tehniko in bremeni, ki se dvigajo postopoma.
P144 GYM · Maribor
Kdaj začnemo?
Oddaj povpraševanje za prosto mesto.
Voden trening v manjši skupini, ki se prilagaja tvojemu urniku. Strokovno usposobljeni trenerji, vadba prilagojena rekreativcem, športnikom in posameznikom po poškodbi.
Za koga
Vadba je prilagojena tebi.
Ne glede na to, ali šele začenjaš, treniraš že leta ali se po poškodbi vračaš v gibanje — manjša skupina omogoča, da te trener vidi in prilagodi vadbo tvojemu telesu.
Športniki
Program te okrepi pred sezono, med njo in po njej — za več moči, vzdržljivosti in manj poškodb.
Posamezniki po poškodbi
Se vračaš po poškodbi ali imaš omejitve? Vadbo prilagodimo tako, da se giblješ varno in brez bolečine.
Ocene na Googlu · ★★★★★
Kaj pravijo tisti, ki že trenirajo z nami.
★★★★★
»Nimam kaj slabega za reči. Prideš, že tak zmatran pa malo kleješ, ker veš, da bo spet konkreten trening, potem pa te pričakajo nasmejani in nahajpani trenerji pa tak nimaš druge, kot da razturaš. Če češ biti mašina, pridi sem.«
★★★★★
»Res vrhunski pogoji, ljudje, trenerji in vzdušje. Treniram pri Mihi komaj en mesec in sem zaenkrat res zelo zadovoljen. Vsi trenerji te ženejo naprej, da oddelaš, kot se spodobi. Priporočam!«
★★★★★
»Zelo raznolike vaje. Vsakič nova vaja ali kombinacija. Včasih ti povedo, katero mišično skupino cilja, včasih ugibaš, a skoraj vedno po dnevu ali dveh spoznaš novo mišico ali skupino. Velik poudarek na pravilni izvedbi vaj in prilagoditvi posebnim težavam ali potrebam.«
★★★★★
»Fitnes center ima vse, kar potrebuješ za odličen trening — sodobno opremo, strokovne trenerje in, kar je najpomembneje, vrhunske vaje.«
Pogosta vprašanja
Ali je trening primeren zame?
Da. Vadba je prilagojena in primerna za rekreativce, športnike in posameznike, ki se vračajo po poškodbi. Ob prijavi povem, kje si in kaj te ovira, nato pa se izvedba in obremenitve prilagodijo tebi.
Kje lahko vidim urnik vadbe?
Treningi potekajo ob fiksnih urah čez teden v P144 GYM v Mariboru. Ob prijavi preverimo, kateri termin je zate najbolj primeren in kje je še prosto mesto.
Ali potrebujem predhodne izkušnje z utežmi?
Ne. Vsako vajo se najprej naučimo s pravilno tehniko in lažjimi bremeni, nato pa se obremenitev dviguje postopoma.
Kaj če imam omejitve ali poškodbe?
Manjša skupina in strokovno usposobljeni trenerji omogočajo, da zate takoj izberemo prilagojeno različico vaje.
Kakšno vzdušje je v skupini?
V GYMu je res dobra energija — sproščeno in spodbudno, brez sojenja in tekmovanja. V majhni skupini se poznamo po imenu in trener te ves čas vidi.